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Vie pratique & Loisirs
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J'aide mon enfant à surmonter son anxiété : Guide pour comprendre, apaiser et accompagner
Michael Hawton
- Les Éditions de l'Homme
- 21 Mars 2024
- 9782761963640
Votre enfant souffre-t-il d'anxiété?
Vous ne vous sentez pas outillé pour intervenir?
Vous n'êtes pas le seul: chaque année, un nombre sans cesse croissant de parents manifestent le désir d'aider leurs enfants aux prises avec l'anxiété. S'appuyant sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), le psychologue Michael Hawton explique dans cet ouvrage, études de cas et conseils pratiques à l'appui, comment amener les petits et les préadolescents à se constituer des réserves émotionnelles et à préserver leur équilibre afin d'atténuer leur inquiétude.
Ainsi équipé, vous serez plus à même d'apporter à votre progéniture le soutien dont elle a besoin au quotidien pour relever les innombrables défis de la vie. -
De plus en plus de citoyens s'intéressent à leur propre sécurité et se demandent comment réagir en cas de situation d'agression. Pour cela, il est important de comprendre les principes qui régissent le combat de rue, et sur cette base, de se construire un arsenal personnel de techniques "qui marchent". La self défense s'inscrit dans une optique différente de celle des arts martiaux du point de vue de la finalité, et cela change la façon de s'entraîner.
C'est l'objet même du programme de Riposter. Cet ouvrage propose aux pratiquants novices comme confirmés, des connaissances claires et des concepts pratiques faciles à mettre en oeuvre. Il s'agit non seulement de bien identifier la situation de danger, mais encore d'y répondre avec efficacité. Le lecteur novice trouvera dans cet ouvrage des réponses génériques au plus grand nombre de situations, autant dans l'aspect psychologique que technique.
Le lecteur confirmé aura quant à lui des directions tangibles pour améliorer sa pratique, adapter son entraînement et se perfectionner dans l'objectif de maximiser ses chances de réactions efficaces en cas d'agression dans la rue. -
Exercices de musculation pour les nuls
Frédéric Delavier, Michael Gundill
- Pour les nuls
- Pour les nuls
- 1 Février 2024
- 9782412093733
Développez un esprit sain dans un corps sain !Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.
Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps.
Découvrez comment
Bien manger pour sculpter vos muscles
Solliciter votre corps sans vous faire mal
Gagner en souplesse
Galber vos formes
Choisir une bonne salle de sport
Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi ... et bien d'autres choses encore ! -
On limite singulièrement le yoga lorsqu'on n'y voit qu'une série de « postures » saupoudrée de quelques « respirations » et trouvant son couronnement dans la relaxation. Pratiqué dans le monde entier, il est pourtant méconnu dans ses bases philosophiques et son immense variété. Cet ouvrage replace le yoga dans sa perspective authentique, et donc d'abord indienne, montre combien il est à la fois multiforme et cohérent, et expose l'immense richesse de la tradition yogique, immémoriale et toujours actuelle.
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Manuel de coaching cognitif et comportemental
Michael Pichat
- InterEditions
- Accompagnement et Coaching
- 20 Mars 2024
- 9782729624354
Après avoir fait évoluer la psychothérapie, l'approche cognitive t comportementale de la relation d'aide s'impose de plus en plus comme centrale dans le champ du coaching, qui bénéficie en son sein d'un cadre méthodologique structurant et opérationnel.
Premier ouvrage français dans le domaine, ce manuel, pédagogique et argumenté, assorti d'études de cas, en présente les fondamentaux théoriques. Il en explicite la méthodologie et la conduite effective, détaille la structuration de la démarche et propose outils et techniques. Il conclut par une approche originale, les matrices cognitives, fondée sur une compilation de travaux de recherche internationaux et contemporains dans le domaine des « biais de raisonnement ». Cette ouverture fait de cet ouvrage un guide complet et novateur qui intéressera tous les coachs et professionnels de la relation d'aide - quels que soient leurs niveaux d'expérience- à qui il fournit un solide référentiel pour leur pratique.
www.chrysippe.org
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Tandis que l'Inde est engagée dans la poursuite des intérêts matériels, l'Occident se passionne pour le Yoga, dont la popularité exprime une réelle aspiration au dépassement de soi, mais s'accompagne aussi d'une déformation sans cesse croissante. Le yoga de consommation courante qui nous est souvent proposé n'est rien d'autre qu'une gymnastique de bonne santé, au demeurant fort éloignée de ce qu'est originellement et dans sa complétude le véritable Yoga.Le but de Tara Michaël est de replacer le lecteur dans la perspective indienne, et, l'arrachant aux ambitions limitées du « yoga pour la forme», d'élargir sa vision en lui faisant découvrir le Yoga dans toute son étendue, sa profondeur et ses multiples implications.
Tara Michaël est licenciée ès lettres, diplômée de l'École nationale des langues orientales et de l'École pratique des hautes études. Elle est également docteur en études indiennes de l'université de Paris et chargée de recherches au CNRS. -
Le processus de la présence ; un voyage dans la conscience du moment présent
Michael Brown
- Les Éditions Ariane
- Ariane
- 19 Février 2015
- 9782896261888
Pourquoi est-ce aussi difficile d'être simplement présent ?
La raison principale est que nos empreintes émotionnelles ont été profondément enfouies, puis « étouffées », dans notre enfance. C'est ce que Eckhart Tolle appelle le « corps de souffrance », lequel corps nous distrait de la conscience du moment présent. À moins de libérer et d'intégrer la charge émotionnelle associée à ces empreintes du passé, toutes nos tentatives pour accéder à la paix, à la joie et à l'amour véritables, qui sont les assises mêmes d'une vie authentique, s'avéreront difficiles et le succès sera temporaire.
Dans Le Pouvoir du moment présent et Nouvelle Terre, ouvrages à grand succès depuis plus d'une décennie, Eckhart Tolle nous fait comprendre l'importance d'être conscients du moment présent et, surtout, nous donne les raisons pour lesquelles il est nécessaire de l'être. L'approche quotidienne de Michael Brown vise à libérer le corps de souffrance une fois pour toutes.
Cette méthode remarquable, créée par l'auteur, est le voyage ultime vers l'intégration de notre corps émotionnel. C'est une façon de « grandir » dans la conscience au lieu de demeurer dans l'inconscience et de subir toutes les conséquences reliées à une telle manière de vivre.
Le processus de la Présence nous enseigne, par des exercices pratiques, la façon authentique d'y arriver. -
La voie
Michael J. Puett, Christine Gross-loh
- Belfond
- L'esprit d'ouverture
- 9 Novembre 2017
- 9782714475268
Comment mener une vie accomplie ? Comment trouver l'amour ? Choisir la bonne carrière ? Qu'est-ce qu'être vraiment heureux ? Toutes ces questions, nous ne cessons de nous les poser avec, toujours, cette impression de ne jamais obtenir de réponses satisfaisantes.
Et si, pour mieux envisager l'avenir, il nous fallait tout penser différemment ? Et si la solution c'était de revenir à la sagesse des anciens ?
C'est ce que nous propose ici Michael Puett, professeur à Harvard et spécialiste de la philosophie chinoise. Puisant dans les enseignements de Confucius, Mencius, Lao-tseu, Tchouang-tseu et Xunzi, il nous invite à nous défaire de nos certitudes, à nous ouvrir à de nouveaux horizons, afin de comprendre que l'existence n'est pas à projeter comme un grand plan vertigineux mais à construire d'instant en instant pour trouver, enfin, sa propre voie.
Une plongée salutaire dans une pensée millénaire qui va radicalement changer votre vie... -
Le sommeil est le pilier central d'une vie calme et heureuse. C'est le moment où notre cerveau
est le plus actif. Tandis que nous optimisons toujours plus le temps durant lequel nous sommes éveillés, qu'en est-il de celui où nous dormons ?
La Magie du sommeil vous explique tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil alors que vous étiez trop fatigué pour le demander.
Illustré et rempli d'anecdotes et de faits fascinants, ce livre est la solution idéale pour améliorer ses nuits et ainsi profiter au maximum de ses journées.
o Endormez-vous en musique.
o Rédigez un journal de vos nuits.
o Devenez inventif en dormant.
o Explorez les possibilités du rêve lucide.
o Optimisez votre sommeil.
Après la création de l'application au succès mondial Calm et l'écriture du livre qui l'accompagne, Michael Acton Smith nous offre le guide ultime pour dire adieu aux nuits blanches. -
Les arômes du vin
Michaël Moisseeff
- Hachette Pratique
- Les livrets du vin
- 12 Septembre 2018
- 9782017055990
Vous avez toujours rêvé de déguster un bon vin et de pouvoir en citer les arômes comme un véritable connaisseur ? Votre nez et votre palais sont déjà bien exercés mais vous ne trouvez jamais les bons mots ? Vous vous demandez comment les arômes naissent-ils dans le raisin, puis dans le vin ? Comment les identifier ? Les auteurs d'Hachette Vins vous expliquent simplement toute la subtilité des arômes pour réussir toutes vos dégustations !
Découvrir
Découvrez en quelques lignes le fonctionnement de l'odorat, ce qu'est un arôme, comment fonctionne la mémoire qui leur est dédiée ainsi que nos meilleurs conseils pour réaliser votre dégustation.
Comprendre
Apprenez à différencier les trois types d'arômes et les influences du terroir, du climat, de l'assemblage et de l'élevage.
Reconnaître
A travers des descriptifs simples et complets, revisitez les 10 familles d'arômes : floraux, fruités, végétaux, épicés, animaux, empyrematiques, minéraux, pâtisseries et lactés... Ils n'auront plus aucun secret pour vous.
Savoir
Retrouvez tous les vocabulaire lié à la dégustation et aux arômes pour enfin vous exprimer comme les meilleurs sommeliers ! -
Apocalypse zéro ; pourquoi l'alarmisme environnemental est dangereux
Michael Shellenberger
- L'artilleur
- 27 Octobre 2021
- 9782810010912
Depuis plusieurs années, de nombreuses ONG et mouvements écologistesannoncent que si l'humanité continue à vivre comme elle le fait, lesdétériorations de l'environnement et du climat seront telles que la surviemême de l'espèce humaine sera menacée. Certains vont jusqu'à prédire« la mort de milliards de personnes », contribuant ainsi à installer, surtoutchez les jeunes, une anxiété générale face à l'avenir.Pourtant les faits sont là : les émissions de CO2 sont en baisse dans la plupartdes pays développés, les décès dûs à des événements météorologiquesextrêmes ont diminué de 80 %, même dans les pays pauvres, les forêts nesont pas menacées à l'échelle du globe, la hausse du niveau des mers n'arien d'inquiétant et, pour plusieurs raisons, le risque de réchauffement de laterre à des températures très élevées est de plus en plus improbable.Militant écologiste de longue date, expert en énergies et réviseur pourle GIEC, Michael Shellenberger a décidé de montrer d'une part que lecatastrophisme n'était pas rationnel aux vues des observations de la scienceet d'autre part qu'il dissimulait une très forte tendance chez beaucoupd'écologistes à promouvoir des politiques qui nuisent non seulement àl'Homme mais aussi à la planète.Mélangeant avec bonheur la recherche, l'enquête de terrain et l'histoire dumouvement vert, ce livre lève le voile sur les enjeux financiers, statutaires etidéologiques qui se cachent derrière l'écologie politique contemporaine.Le changement climatique est un problème réel mais il n'entraînera pas lafin du monde et ne devrait pas être notre priorité principale
-
Dans ce guide très complet, vous trouverez : les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur le sommeil (horloge biologique, caféine, stress, genre, âge, apnée du sommeil...), des outils pour faire votre auto-diagnostic : comment savoir si vous dormez assez? le programme « Sommeil profond » : sur 4 semaines (1. « Redémarrage du sommeil » avec restriction du temps passé au lit 2. Solidification 3. Amélioration de la qualité du sommeil 4. Continuer exercices-régime.), 50 recettes et des exercices physiques.
Le Dr Michael Mosley est médecin mais aussi présentateur, journaliste et producteur de programmes scientifiques. Après des études de médecine au Royal Free Hospital de Londres, il a exercé pendant 25 ans à la BBC, où il a produit de nombreux documentaires scientifiques. Aujourd’hui indépendant, il est l’auteur de plusieurs best-sellers traduits chez Leduc dont Le Régime Fast (6 000 ex. vendus) et 8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments (12 000 ex. vendus).
Le Dr Reginald Allouche est à la fois médecin et ingénieur bio-médical. Chez Leduc, il a déjà écrit la préface de 8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments (12 000 ex) de Michael Mosley. -
La loi de l'attraction en pratique ; identifier ses besoins pour s'épanouir et atteindre ses buts
Michael Losier
- Les éditions Trédaniel
- 24 Février 2017
- 9782813214935
Identifier ses besoins pour s'épanouir et atteindre ses buts
La Loi de l'Attraction fondée sur le principe selon lequel nos pensées créent notre réalité est un formidable outil pour transformer sa vie s'il est utilisé à bon escient. En effet, de nombreuses personnes n'ont pas conscience de ce qu'elles veulent vraiment et si les désirs ne sont pas bien identifiés, ils ne peuvent pas se réaliser... Dans cet ouvrage pratique et accessible, l'auteur identifie les besoins les plus courants dont la satisfaction est essentielle à l'épanouissement. Grâce à de nombreux conseils, exercices et mises en situation, vous apprendrez, étape par étape, à déterminer quels sont vos 4 besoins fondamentaux parmi la liste proposée et comment les combler. Une fois vos objectifs fixés, il ne vous restera qu'à mettre en pratique la Loi de l'Attraction pour voir votre vie se transformer et accéder à un véritable épanouissement dans les domaines personnel, relationnel ou professionnel. Apprenez à faire entrer dans votre vie ce dont vous avez besoin ! -
Voir le sang des bêtes ? des images contre l'industrie de l'élevage et de l'abattage
Michael Bourgatte
- MkF Éditions
- 5 Février 2021
- 9791092305678
En février 2016, l'association de lutte contre la maltraitance animale L214 - alors quasi inconnue du grand public - publie sur Internet une courte vidéo tournée en caméra cachée dans un abattoir. On y voit des employés maltraiter les animaux. Les installations ne sont manifestement pas adaptées. L'impact médiatique de cette vidéo est sans précédent. Dès le lendemain, le cabinet du ministre français de l'Agriculture diligente une enquête.
Avec cette affaire, L214 installe en France un puissant modèle relationnel qui va impacter en profondeur la société. Tandis que se dessinent les contours d'un Internet démocratique où
des organisations citoyennes peuvent désormais entrer en communication avec la population et les dirigeants.
Michaël Bourgatte revient sur cette affaire, en montrant que la question de la régulation de l'élevage et de l'abattage devient une urgence dans une société où les discours contre l'industrie de masse commencent à trouver un ancrage, en particulier autour d'une conscience écologique nouvelle. -
Les paruraux : moitié parisiens, moitié ruraux
Marion Kremp, Michael Prigent
- Hachette Pratique
- Hors collection
- 18 Mai 2022
- 9782017174400
1. Nom composé de "parisiens" et "ruraux". Moitié parisiens, moitié ruraux, il désigne les individus partageant désormais leur vie entre une maison à la campagne et un minuscule studio à Paris. Néologisme créé en 2021 désignant les nouvaux venus dans les campagnes franciliennes qui ont "osé" quitter la capitale pour se fabriquer une vie plus belle au vert, loin (mais pas trop) de la frénésie urbaine et de ses possibles, qu'ils s'empresseront de retrouver 2 ou 3 jours par semaine.
2. Se dit aussi des parisiens qui n'ont pas les moyens d'acquérir le 100 m² de leur rêve dans le Xe arrondissement, et encore moins une résidence secondaire au Touquet.
Un abécédaire de 100 mots qui dépeint avec humour la nouvelle vie des paruraux. -
Changer et coacher avec le modèle des matrices cognitives
Michael Pichat
- InterEditions
- Accompagnement et Coaching
- 3 Février 2021
- 9782729622152
Ce manuel propose un modèle qui tient compte du rôle central des biais de fonctionnement et de raisonnement de l'individu. Il se fonde sur l'impressionnante série de résultats mis à jour par la recherche scientifique internationale et contemporaine quant au (dys)fonctionnement de la pensée humaine - résultats qui éclairent fortement nombre de problématiques, difficultés et souffrances auxquelles l'individu est confronté au sein de ses sphères personnelles, sociales et professionnelles. Le Modèle des Matrices Cognitives, ici présenté, permet un travail d'accompagnement qui conduira la personne vers des prises de décision et d'actions plus ajustées, plus efficaces et plus bénéfiques pour elle.
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Plus musclé, plus mince, plus fort
Michael Matthews
- Talent Sport
- Fitness
- 20 Septembre 2017
- 9791093463636
L'OUVRAGE Ce livre vous révèle :
Les sept mythes et erreurs qui empêchent les mecs de progresser. (À cause des idioties propagées par les magazines et les coaches sportifs.)
Comment construire un plan repas qui vous permettra d'accroître votre masse musculaire tout en faisant fondre votre masse graisseuse, facilement et sans mettre en péril votre santé.
Comment récupérer la forme sans avoir faim, ni avoir l'impression de vous priver : mangez ce que vous aimez (oui, y compris les aliments déclarés « malsains » par certains « gourous »).
Un programme d'entraînement complet qui va récompenser vos efforts d'un maximum de résultats et vous aider à vous tailler : un torse en béton, un dos large et fuselé, des jambes puissantes et des bras impressionnants... sans passer plus de 3 à 6 heures à la salle chaque semaine. Et avec des exercices qui vous énergisent au lieu de vous laisser à plat.
Le guide des erreurs à ne pas faire avec les compléments alimentaires qui vous fera économiser les centaines d'euros annuelles que vous auriez dépensées en produits marketing sans fondement scientifique.
Comment acquérir la force mentale et la maîtrise de soi qui vous permettront de vous doter du corps dont vous rêvez, tout en y prenant plaisir.
Comment faire fondre votre masse graisseuse tout en vous autorisant chaque semaine les « aliments plaisir » que vous aimez comme des pâtes, une pizza ou une glace.
Et bien plus encore...
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Et si la question n'était pas QUOI faire ou COMMENT faire , mais QUAND faire ?
Et si au lieu de passer notre vie à nous torturer à coups de " comment mieux manger ", " comment mieux faire du sport ", " comment mieux travailler ", nous nous demandions plutôt QUAND le faire ? Notre bien-être ne serait-il pas avant tout lié à une question de timing ? C'est ce que nous démontre le docteur Michael Breus dans un guide totalement original, qui explore une nouvelle approche des rythmes circadiens.
Grâce à un test drôle et efficace, Breus nous aide à évaluer notre chronotype et à déterminer si nous sommes plutôt lion - 20 % de l'humanité -, ours - 50 % de l'humanité -, loup - 20 % de l'humanité -, dauphin - 10 % de l'humanité.
Une fois notre animal totem découvert, l'auteur nous apprend à réorganiser nos journées et nos nuits en fonction de notre biorythme idéal. Nourriture, sommeil, santé, travail, relations humaines, activités physiques, créativité... Breus fixe pour nous le meilleur moment pour effectuer chaque action de notre vie quotidienne.
Pour être plus épanoui, l'important est de trouver le bon moment ! -
Ayez le courage de mener une vie authentique
Vous êtes sans doute très attaché à vos parents et au regard qu'ils peuvent porter sur votre vie. Ou bien peut-être faites-vous tout ce qui est en votre pouvoir, consciemment ou non, pour ne jamais leur ressembler. Et si la clé pour vous libérer et mener une vie authentique était de décevoir ? Décevoir vos parents, mais aussi votre conjoint, vos enfants ou vos amis, et donc accepter également d'être déçu par vos proches. En quoi les déceptions de notre vie, en plus de mettre en lumière nos attentes et espoirs, aiguisent-elles notre perception de la réalité et permettent-elles une profonde introspection ? Comment gérer ses blessures intérieures et aller au-delà des déceptions vécues pour devenir un " être réconcilié " ? Michael Bordt, professeur de philosophie, se penche sur ces questions dans cet essai inspirant. Il y suggère un nouveau point de vue libérateur sur la notion de déception. En transformant nos schémas de pensées habituels, nous pouvons alors appréhender différemment la beauté et la vulnérabilité de notre propre vie. -
Arbres du Québec et de l'est de l'Amérique du Nord - Guide d'identification
Michael D. Williams
- Broquet
- 26 Juillet 2012
- 9782896548767
Identifiez les arbres en toute saison, et non seulement lorsqu'ils sont remplis de feuilles. C'est ce que vous propose ce guide éprouvé sur le terrain grâce aux nombreuses photos couleur présentant l'écorce, les motifs de branches, les fruits, les fleurs ou les noix des arbres, ainsi que leur aspect d'ensemble et la couleur et la forme de leurs feuilles. Toutes ces photos ont été choisies avec soin pour représenter les arbres à chacune des saisons de l'année. Les endroits où l'on peut trouver ces arbres ainsi que les caractéristiques d'identification de chaque espèce sont décrits en détail dans les textes d'accompagnement. Réalisé de manière à pouvoir être consulté facilement sur le terrain ou à la maison, ce guide comprend des clefs d'identification faciles à utiliser qui vous permettront de trouver le nom d'un arbre simplement en feuilletant quelques pages.
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Avec les yeux de l'amour Tome 1; un voyage en compagnie de Pan
Michael j. Roads
- Les Éditions Ariane
- 17 Juin 2016
- 9782896263592
« Portant mon regard sur le fauteuil placé en face de moi, je fus aussi surpris que ravi d'y voir Pan. C'était le Pan que j'avais connu jadis (voir Un retour à l'unité et autres précédents livres, Éd. Ariane). Son énergie m'avait déjà accompagné, mais pas ainsi. Son corps doré, grand et svelte, était habillé simplement. Il était assis devant moi et je voyais ses longs pieds nus (des sabots plus précisément), son large crâne chauve au front bombé et ses petites cornes spiralées sur ses sourcils coiffant d'énormes yeux dorés. Des yeux qui transpercent. Des yeux tachetés de lumière, comme si l'univers regardait furtivement à travers eux. Des yeux qui me défiaient tandis que j'observais ses oreilles pointues, son menton effilé, sa beauté renversante, sa grande aura, son intelligence stupéfiante. Oui, c'était bien le Pan que je connaissais et que j'aimais. »
Ce livre a été écrit à un moment crucial de ma vie. Le grand Esprit de la nature Pan m'a initié non seulement à des vérités sur la nature elle-même, mais aussi au mouvement de la vie vu avec les yeux de l'Amour. Et ce n'était pas une leçon facile! Voici le récit de mes voyages en compagnie de Pan.
- Michael J. Roads -
Retour à l'unité ; une odyssée spirituelle
Michael j. Roads
- Les Éditions Ariane
- 17 Juin 2016
- 9782896263639
Après avoir passé les initiations proposées par le grand Esprit de la nature Pan, Michael Roads obtient le droit de pénétrer dans les univers non physiques.
« Au moment où j'ai franchi ces portes, le temps linéaire et la réalité ordinaire ont cessé d'exister. Tout ce qui m'était connu se trouvait brusquement remplacé par un inconnu absolu. Le temps, à supposer qu'il ait encore un sens, était sphérique, de sorte que tous les points d'une sphère représentaient le même temps - toujours. »
Michael se retrouve dans son corps de lumière. Catapulté à travers des portes successives, il rencontre de nombreux êtres qui lui ouvrent d'autres dimensions de la réalité. Guidé pas à pas, il pourra accomplir son retour à l'unité.
La profonde sagesse contenue dans les récits d'illumination spirituelle de Michael Roads constitue la matière de ses ateliers intensifs de cinq jours, de ses séminaires et de ses ouvrages traduits en treize langues. Il habite actuellement en Australie. -
Quelque chose d'étrange s'est produit en route vers le futur...
Michael j. Fox
- Éditions AdA
- 10 Février 2012
- 9782896831784
Si vous avez récemment obtenu votre diplôme ou si vous êtes sur le point d'en recevoir un, je suis convaincu qu'il y a un bon nombre de personnes qui ont joué un rôle dans ce qui vous arrive actuellement et qui s'intéressent à ce que vous désirez faire à partir de maintenant. Cela est
compréhensible. Les parents, les mentors et les amis font partie de votre histoire, tout comme vous faites partie de la leur. Ils ont des espoirs et des rêves qui peuvent croiser ou chevaucher les vôtres. Et il n'y a aucune raison pour que vous ne leur fassiez pas de place. Mais ce qui vous
arrive actuellement, à ce moment précis, vous appartient. -
L'âme délivrée ; un voyage par-delà vous-même
Michael Singer
- Éditions AdA
- 5 Décembre 2013
- 9782897335465
"Un voyage par-delà vous-même. Quel effet cela vous ferrait-il d'être délivré de vos insuffisances et de vous élancer par-delà vos propres limites ? Que pouvez-vous faire chaque jour pour trouver cette paix et cette liberté intérieures ? L'Âme délivrée offre une réponse simple et profondément intuitive à ces questions. Que vous exploriez pour la première fois votre espace intérieur ou que vous ayez choisi de consacrer votre vie à ce voyage intime, cet enregistrement transformera votre relation avec vous-même et le monde autour de vous. L'Âme délivrée attire d'abord votre attention sur la relation que vous entretenez avec vos pensées et vos émotions afin de vous aider à découvrir la source et les fluctuations de votre énergie intérieure. L'auteur approfondit ensuite ce que vous pouvez faire pour vous libérer des pensées, des émotions et des modèles énergétiques qui limitent votre conscience. Finalement, avec une clarté parfaite, ce livre vous ouvre la porte sur une vie vécue dans la liberté de votre être le plus intime."
